第41回 神グルトラジオだより「累計1万1,000回突破！／便秘薬に神グルトは効く？／薬との付き合い方」
こんにちは、林和彦です。おかげさまで神グルトラジオは、累計再生数1万1,000回を突破しました！いつも聴いてくださっている皆さま、本当にありがとうございます。先月から始まった神グルトラジオだよりも、もっともっとたくさんの皆さまに楽しんでいただけるよう、がんばります！（林和彦）
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「神グルト」ラジオでは、リスナーや読者のみなさまから林和彦へのご質問を大募集！
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たくさんのご応募お待ちしております。
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神グルトラジオはスタートから約10か月で、累計再生数1万1,000回を迎えました。動画と比べると音声配信は利用者が少ない世界ですが、少しずつ右肩上がりに聴いていただけていることを嬉しく思っています。
私としては、1万人に一度だけ聴いていただくよりも、100人のコアな方に継続して聴いていただくことのほうがありがたいと感じています。ぜひ引き続き、移動中や家事の合間など、気軽に楽しんでいただけたら嬉しいです。
お楽しみいただける番組になるよう、これからも力を尽くします！
「便秘薬を飲まないと便が出ない」。
そんな時、神グルトは役に立つ？
今回ご紹介したお便りの中に「便秘薬を飲まないと便が出ない」というお悩みが書かれていました。
便秘薬と一口に言っても、腸を刺激して動かす薬もあれば、便に水分を含ませて柔らかくする薬もあります。たとえば、ラキソベロンは刺激性の下剤、酸化マグネシウムは便を柔らかくするタイプです。
ただ、基本的には、便秘薬は必要以上に使わない方がいいと思っています。薬には少なからず副作用がありますし、刺激性便秘薬を長期間使用すると次第に効きが悪くなる可能性が高い。便秘の原因によって適した薬は異なるため、自己判断で飲み続けるのではなく、必要に応じて専門医へ相談することが大切でしょう。
ではそういった酷い便秘に、神グルトがどう作用するか、というところですが……。
神グルトは医薬品なので効果効能をお伝えすることができないのですが、私自身は以前酷い便秘に悩まされていました。標準量の5倍、10倍に相当するほど便秘薬を使用していたのですが、現在は薬を一切使っていません。あくまで個人の体験であり、全員に同じ結果が出るわけではないのですが、薬だけに頼るのではなく、食事を通して健康を取り戻すことも大事だと考えています。
便秘のお悩みって、なかなか相談しづらいですよね。
これからも、ぜひ気軽にお便りを送っていただけると嬉しいです。
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実は今回、収録のために神楽坂から電車に乗ったところ、電車が大幅に遅延していました。パーソナリティーの早川さんをお待たせしてしまい、バタバタ＆ヘトヘトな状態で始まった収録でしたが、やはりリスナーの皆さまからのお便りは励みになりますね。いつも、本当にありがとうございます！
これからも皆さまからいただくお便り・ご質問を大切に読ませていただきながら、健康や腸活について分かりやすくお伝えしていきます。それではまた来週、お会いしましょう！（林和彦）
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